Machen Sie sich mit Ihrem Qi vertraut
Qi ist bekannt als die „Lebenskraft“. Es ist ein altes asiatisches Prinzip und eines der Kernkonzepte der chinesischen Medizin. Es entsteht aus der Wechselwirkung zwischen Yin und Yang. Die chinesische Medizin glaubt, dass der Körper gesund ist, solange das Qi des Körpers reibungslos fliesst.
Viele von uns sind sich des Rhythmus und des Flusses des Qi in unserem Körper nicht bewusst; es fliesst unsere Meridiane, das Herz, die Blutgefäße und die intrazellulären Räume; steuert die Funktion unserer Organe und verbindet uns allgemein mit unserer Umwelt. Es ist ein nicht-substanzielles System, das alle anderen Systeme im Körper unterstützt: das Nervensystem, das endokrine System, das Herz-Kreislauf-System, das Atmungssystem und das Verdauungssystem. Obwohl das Qi keine Substanz hat, kann der Körper ohne es nicht funktionieren. Wir können unser Qi sowohl durch physische als auch durch subtile Aktivitäten beeinflussen. Zu den eher physischen Manipulationen gehören Ruhe, Schlaf, Bewegung, Sport, Atemarbeit und Ernährung. Ein Lebensstil, der im Gleichgewicht ist, bietet die beste Möglichkeit, gutes Qi zu kultivieren. Auch unsere physische Umgebung, das Wetter, die Rhythmen der Natur und die Astrologie haben die Fähigkeit, unser Qi zu verändern.
Durch die Schulung unserer Gedanken, unseres Bewusstseins, unserer Visualisierung und unserer Absicht sind wir auch in der Lage, das Qi zum Zwecke der Heilung und eines besseren Gesundheitszustands zu lenken. Dieses Bewusstsein erfordert vor allem, dass wir die Sinne in der Stille nach innen lenken, um unsere innere Welt zu erforschen. Sobald wir unsere innere und äußere Welt in Einklang gebracht haben, wird das Qi reibungslos und ununterbrochen fliessen.
Gerät das Gleichgewicht von Yin und Yang in unserem Körper aus dem Gleichgewicht, wird der Qi-Fluss und schließlich sogar die Qi-Produktion gestört. Kurzfristig ist der Körper meist in der Lage, seine Funktionen selbst auszugleichen. Abhängig vom allgemeinen Gesundheitszustand und der angeborenen Konstitution kann der Körper verschiedene Zustände entwickeln, die entweder zu Qi-Blockaden (körperliche Blockaden, die das Qi nicht fliessen lassen) oder zu Qi-Aufflackern (Energie, die sich nicht entlang ihrer physiologischen Bahnen im Körper bewegt) oder zu nicht produziertem Qi (Qi-Mangel) führen können. Um den Fluss zu korrigieren und das Qi und seine Produktion zu stärken, gleicht der Artzt für chinesische Medizin Yin und Yang im Körper des Patienten aus. Diese Manipulationen werden mit Hilfe von Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen, GuaSha (Schaben), Aderlass und Kräutertherapie erreicht.
Die Wissenschaft findet immer mehr Hinweise auf bioenergetische Körpersysteme, insbesondere Meridiane (Energiebahnen auf der Körperoberfläche) und Akupunkturpunkte (Punkte der Energieansammlung auf der Körperoberfläche). Andere verwandte Praktiken, die mit Qi arbeiten sind: Meditation, QiGong, Kampfkunst und FengShui.